Kaip pigiai pervesti pinigus į užsienį ar iš užsienio į Lietuvą?

Kaip pigiai pervesti pinigus

Pigus pinigų pervedimo būdas

transferGoKaip pigiau pervesti pinigus užsienyje gyvenančiam giminaičiui ar juos gauti pačiam? Bene pigiausias pinigų siuntimo ir gavimo būdas yra TransferGo.

Kaip veikia pinigų pervedimas su TransferGo?

Pirmiausia Jums reikės prisijungti prie sistemos pvz. ČIA ir susikurti savo sąskaitą. Po to, į susikurtą sąskaitą pervedate pinigus iš savo banko sąskaitos ir siunčiate juos tiems, kam reikia. Pinigai pasieks gavėją per 24 val. ar greičiau.

Kokiose šalyse veikia TransferGo?

Galite siūsti iš šių ar į šias šalis: Anglija, Norvegija, Lietuva, Airija, Lenkija, Vokietija.

Daugiau informacijos rasite TransferGo tinklapyje.

transfergo.com

Kategorijos: Technologijos | Žymos: , , , , | Komentarų: 0

Ryklio šokis tuno skardinėje arba ką bendro turi šachmatų lenta ir seifo pervežimas

seifasŽmogus – tai evoliucijos raidoje ko ne labiausiai pasižymėjusi žinduolių rūšis, pastaruosius kelis tūkstančius metų tobulinusi savo kasdienybę. Pradžioje buvo žemės ūkis, vėliau gyvulininkystė ir, tik perėjus prie sėslaus gyvenimo būdo, imtasi amatų. Anksčiau, žinoma, nebūdavę pinigų, tad tarp žmonių vykę mainai. Šie, galime teigti, stiprino amatų sferą, o šimtmečiams nenuilstančiai bėgant visa tai įgavo verslo pavidalą. Tik kantrus ir nuožmus žmogus galėjo pasiekti aukštumų verslininkų tarpe. Evoliucija be atodairos keitė mus visus, tačiau pagrindiniai džiunglių įstatymai niekur nepasitraukė – privalai išlikti maisto grandinės sąrašo viršuje, nes didesnė žuvis valgo mažesnę. Juk ir dabar spaudoje neretai regime antraštes, kaip minėtų įstatymų briaunomis, it šokdami tango, tvirtai žengia verslo rykliai. Visi mintyse pagalvojame, kur slypi sėkmingų žmonių paslaptis, ką reikia daryti, norint pasiekti įmonės klestėjimo zenitą, ir kaip mąsto žmogus, puikiai įgyvendinantis savo idėjas. O gal visa tai nėra taip sunku…

Tunu gimęs, rykliu netapsi. Na, tai nėra visiška tiesa. Tiesa – kai kuriems iš prigimties geriau sekasi groti, kitiems – piešti, bet versle karaliauja šokis, o būtent tai gali išmokti kiekvienas iš mūsų. Svarbiausia yra šokti. Netvirtai pastatęs koją gali pargriūti, pargriuvęs – susižeisti ir į aikštelę kuriam laikui jau nebeužsuksi – taip ir versle. Kuo tik domėtumeisi, kuo tik užsiimtum, ženk tvirtai. Kiekvienas veiksmas iš paskos atsineša atoveiksmį, tad ir ėjimų pradžioj reikia apgalvoti keletą, bet juk ir šokėjo improvizacija negimsta būtent tą akimirką. Jau nekalbame apie partnerį, nuo kurio priklauso nemaža pasirodymo dalis. Pasirodymo, kurio judesiai sinchronizuoti, greitai pamiršti neįmanoma. Koja kojon žengiantis paradas savo darna neakivaizdžiai išreiškia, koks pasiruošimas slypi už viso to. Kiek darbo valandų ar net savaičių įdėta į, iš pažiūros, trumpą užduotį.  Klientai visada atsimena rūpestingas šypsenas ir nepriekaištingai atliktas užduotis. Partneriu nebūtina pasirinkti tą, kuris stebins savo lankstumu – geras partneris yra tas, kuris neužbaigs pasirodymo taip, kaip nebuvo planuota, o žiūrovų nuostabos akimirką išdidžiai stovės šalia.  Tai tik dar viena taisyklė, kuri ateina tik su patirtimi, tad nesvarbu, jei kas mano, jog esate tunas – su laiku galite tapti savo srities rykliu.

Jei nemanote, kad finansiniam šokiui strategija nereikalinga, manykite iš naujo. Verslo valdymas yra tarsi šachmatų lenta priešais Jus. Jūsų įmonė yra karalius, kurį nuolat reikia ginti, su kuriuo reikia elgtis taktiškai, bet puoselėti taip lyg tai būtų svarbiausia Jūsų figūra. Kaip manote, kam priklauso visos kitos figūros? Norėtumėte, bet, ne, ne Jums. Tai – petys į petį einančios paslaugų verslo valdovės. Tai yra, atstovės. Į kairę, į dešinę, įstrižai Jūsų link – tokio šios figūros atsidavimo reikalauja sunkiai suderintas mechanizmas. Pripažinkite, pro pirštus žiūrinti statybų bendrovė tikrai nepaliks gero įspūdžio Jums ar, be abejo, klientams, kuomet priėmimo skyriuję iš lubų kyšos elektros laidai, ant galvos kris vidaus apdaila, o strategiškai svarbus pastatas išoriškai atrodys labiau vengtinas nei jaukus. O jeigu apsaugos bendrovė, nesirūpinanti savo darbuotojais, tiesiog neatvyksta gavusi iškvietimą, tai – juk tikrų tikriausias nuostolis! UAB “Kraustina” jau 13 metų Lietuvoje leidžia savo šaknis ir dalinasi saldžiais savo darbo vaisiais paslaugas teikdama nepriekaištingai. Kadangi bendrovė buityje gelbsti ir paprasto amato žmonėms, neabejotinai žino, koks svarbus sandorio dalyvis yra klientas. Norėdama pasidalinti sukauptą patirtį, UAB “Kraustina” siūlo plataus spektro paslaugas, reikalingas kiekvienai įmonei: perkraustymo paslaugos atliekamos profesionaliai ir greitai; jei kuriam laiko tarpui neturite kur perkelti savo ofiso baldų bei elektrotechnikos, tai taip pat nėra problema, mat sandėliavimo paslaugos čia vienos patogiausių – už patrauklią kainą galėsite pasirinkti tarp poros tipų patalpų, o Jūsų turtas bus griežtai saugomas; jei įmonės seife laikomi svarbūs dokumentai, darbuotojų duomenys ar sunkiai uždirbtas pelnas – bendrovė pasirūpins, kad seifo pervežimas įvyktų sklandžiai, o transportavimo metu patalpų kokybė nenukentėtų. Tūkstančiai užsakymų kiekvienais metais prilygsta didmeistrio sukauptai patirčiai šachmatų partijoje.  Jei visą žaidimą teko įtemptai galvoti, kuris ėjimas neštų daugiau naudos, o įpusėjus Jūsų pėstininkas pasiekė paskutinę lentos eilę, pasirinksite valdovę, nes Jūs žinote, kad patikima figūra galite pasirūpinti savo, o šiuo metu, ir kliento gerove.

Tinkamiausias laikas pasirūpinti savo ir savo įmonės klestėjimu yra dabar. Darykite tai, ką darote geriausiai, o visa kita palikite specializuotiems partneriams. Jei atstovaujate restoranui senamiestyje, būtų keista Jus matyti ir prie puodų virtuvėje, ir prie remontuojamo kondicionieriaus. Jei ir nusamdėte kelis augalotus vyrus, kurie valo Jums langus, seifo pervežimas jiems gali būti neįmanoma misija. Už elementariausio pasirodymo slypi didelis pasiruošimas, kuris būna puoselėjamas metų metus. Objektyviai įvertinkite situaciją ir suprasite, kad ir savo, ir partnerių žingsnių neatliksite vienas. Šiuolaikinio verslo džiunglių įstatymas – pasitikėkite ir Jumis bus pasitikėta.

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , | Komentarų: 0

MInimalus darbo užmokestis Europoje (eurais)

Minimalus darbo užmokestis eurais

Minimalus atlyginimas Europoje

Liuksemburgas 1921Minimalus atlyginimas Europoje

Belgija 1502

Nyderlandai 1486

Airija 1462

Prancūzija 1445

Vokietija 1400

JK 1217

Ispanija 753

Malta 718

Graikija 684

Portugalija 566

Kroatija 400

Estija 355

Vengrija 344

Latvija 320

Lietuva 290

Rumunija 191

Bulgarija 174

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , , | Komentarų: 0

Dar niekada nebuvo taip lengva susipažinti

Susipažinti internetu dabar tapo labai paprasta, kadangi yra galimybė užsiregistruoti pažinčių portale, kuriame kiekvienam vartotojui yra suteikiama galimybė atsidaryti savo anketą – tai padaryti galima visiškai nemokamai, todėl jeigu norite susirasti naują susirašinėjimo draugą arba pradėti ieškoti antrosios pusės, turite puikią galimybę tai padaryti. Be abejo, dabar laikai labai modernūs, todėl vertėtų paminėti ir tai, kad galite ieškoti pažinčių ne tik prie kompiuterio ekrano – daugelis pažinčių portalų turi ir savo mobiliąsias versijas, kurios yra puikiai pritaikytos visiems išmaniesiems telefonams.

Neabejokite, kad pažinčių portalais yra kur kas patogiau naudotis nei pokalbių portalais – visų pirma todėl, kad pazintys per pokalbių portalus gali būti visiškai anonimiškos – juk jūs neturėsite jokios galimybės pamatyti to žmogaus nuotraukos, jeigu jis pats jums jos neatsiųs. O iš kitos pusės, pažinčių portaluose būtina įrašyti savo vardą, kas yra tikrai labai svarbu – jūsų bendravimas tuomet taps kur kas panašesnis į realaus pasaulio bendravimą. Būtent tokiu principu yra sukurtas ir facebook socialinis tinklas, tik pagrindinis skirtumas yra tas, kad facebook yra skirtas būtent bendravimui tarp jau pažįstamų žmonių – jeigu nepastebėjote, tai pažintys per facebook nėra labai populiarios, kadangi čia visas bendravimas vyksta tarp žmonių, jau dabar esančių jūsų draugų rate.

Taigi, jeigu norite iš tiesų greitai susipažinti ir linksmai praleisti laiką su žmonėmis, kurie turi panašius interesus, tuomet geriausia pasinaudoti pažinčių portalais. O jeigu jus domina patenkinti savo lytinę aistrą, tuomet tikrai praverstų sex pazintys. Tai visiškai tokie patys pažinčių portalai, tik yra vienas esminis skirtumas – čia viskas yra susiję su seksu. Taigi, jeigu jaučiatės labai vieniši ir norite, kad kas nors praskaidrintų jūsų naktį, galite užsisakyti sex pažinčių anketą ir ten įsidėti savo nuotrauką, šiek tiek apie save parašyti ir labai greitai sulauksite žinių ir galėsite turėti vienos nakties nuotykį, o galbūt susirasite antrąją pusę – visaip gali būti, taip priklauso nuo to, kaip ieškosite ir kiek laiko tam skirsite.

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , | Komentarų: 0

Kaip puikiai atrodyti per savo draugių vestuves?

Kaip puikiai atrodyti per savo draugių vestuves? Turbūt šis klausimas kamuoja ne vieną jauną merginą, kurios draugė greitu metu ištekės. Tačiau, dabar tikrai nėra sunku išspręsti šį klausimą, kadangi yra puikių internetinių parduotuvių, kuriuose galite įsigyti pačias gražiausias pamergių sukneles.

Ilgos suknelės čia yra parduodamos dar pigiau, nei per išpardavimus firminėse parduotuvėse. Rasite ne tik klasikines baltas ir ryškių spalvų sukneles – internetinėse drabužių parduotuvėse atsiveria kur kas platesnis asortimentas, tad tikrai nebus problema rasti gražių kreminės spalvos ilgų suknelių, taip pat pamatysite ir išskirtinių spalvų suknelių, o jeigu norėsite visiškai originalios pamergiu sukneles, tuomet turėsite galimybę užsisakyti net gi specialiai jums pasiūtą, autentišką suknelę.

Dabar labai populiarios tamsiai mėlynos pamergių suknelės – jos simbolizuoja ramybę, jos yra labai praktiškos, kadangi tamsi spalva neleis matytis staiga atsiradusiai dėmei. Turint tai omenyje, tikrai turėtumėte pasidomėti, kokios suknelės šiuo metu yra parduodamos pigiau internetu.

Nors daugelis žmonių gali gana skeptiškai žiūrėti į suknelių pirkimą internetu, tačiau yra keli pagrindiniai privalumai, kurie leidžia jums įsitikinti, kad internetu pirkti drabužius tikrai verta. Visų pirma, internetu ilgos suknelės yra parduodamos pigiau, kadangi elektroninės parduotuvės neturi išnuomotų patalpų, kur jums reiktų vaikščioti ir rinktis savo norimą prekę – jūs tiesiog viską matote internete, o kadangi prie kiekvienos prekės yra pakankamai detalus aprašymas ir net gi galimybė pamatyti foto modelį, kuris yra apsivilkęs tą drabužį, tai jūs taip pat patogiai galite išsirinkti ir nuspręsti, koks drabužis jums tinka.

Be abejo, elektroninėje drabužių parduotuvėje visos ilgos sukneles ir pamergių suknelės yra taip pat firminės ir originalios, čia tikrai niekada nerasite pigių kopijų, kokias galėtumėte nesunkiai rasti įprastame turguje.

Jeigu nežinote, kas dabar madoje, tuomet portale jūs pamatysite ir pačias populiariausias prekes, pavyzdžiui, suknelių top 10. Tai reiškia, kad galėsite išsirinkti iš to, kas dabar madinga ir visų mėgstama ir atrodysite puikiai. Tiesiog pabandykite naudotis elektronine parduotuve ir pamatysite, kad tai yra labai greita, patogu ir taip pat patikima.

Kategorijos: Įdomu | Komentarų: 0

Darbo skelbimai internete. Kaip rasti?

darbo skelbimaiInternetas – ne tik atsakymai į visus klausimus, šiandien tai vieta, kur ieškome informacijos, perkame, skelbiame apie save. Itin dažnai darbo paieška taip pat keliasi į internetą. Darbo skelbimai čia užima didelę skelbimų dalį ir ieškant darbo reikia žinoti keletą svarbiausių dalykų, kad paieškos būtų vaisingos.

Kur rasti? 

Nors galima pagalvoti, kad darbo skelbimų yra beveik visur, nereikia pasikliauti bet kokia informacija. Jei ieškote patikimo ir gero darbo – mažų mažiausiai keliaukite į tuos puslapius, kurie skirti būtent darbo skelbimams. Tokiu atveju ne tik didesnė tikimybė pasižvalgyti platesniame pasiūlymų rate, bet ir pasiskelbti apie darbo paiešką pačiam.

Kiekvienoje darbo skelbimų svetainėje darbo pasiūlymus galite surūšiuoti pagal vietą, darbo sritį ar specialybę. Tačiau jei esate tikri, kad Jums rūpi tik viena konkreti sritis, galite ieškoti darbo skelbimų klasifikuotuose puslapiuose, kurie apjungia vienos srities specialistus.

Į ką atkreipti dėmesį?

Jei skelbimų gausoje pamatėte kelis darbo skelbimus, kurie Jums atrodo visai priimtini, dar neskubėkite stačia galva ir nepulkite visiems iš eilės skambinti. Pirmiausia, pasižymėkite šiuos skelbimus ir toliau žiūrėkite kitus. Kuomet visi darbo skelbimai jau peržiūrėti, grįžkite prie tų, kurie Jums atrodė priimtini. Tada dar kartą juos įdėmiai perskaitykite ir įsigilinkite.

Nereikia manyti, jog darbo skelbimas Jums tinka, nes pavadinime įrašyta Jūsų specialybė ar siekiama pozicija. Pasižiūrėkite, ar atitinkate skelbime nurodytus reikalavimus, o gal net turite šiokių tokių privalumų. Jei to nepadarysite, tik sugaišite savo laiką, nes greičiausiai skelbimo neatitinkanti kandidatūra darbdavio tiesiog nevertinama kaip tinkama.

Kaip atsakyti?

Jei vartydami pasiūlymus pamatėte, jog keli darbo skelbimai tinka Jums, nesidrovėkite ir kreipkitės dėl šio siūlomo darbo pozicijos. Tam Jums reikės paruošti savo motyvacinį laišką ir prisegti gyvenimo aprašymą. Kad viską padarytumėte tinkamai, gerai įsigilinkite į skelbime siūlomą darbą. Geriausia, kad motyvacinį laišką parašytumėte tokį, kuris būtų parengtas pagal darbo skelbimą.

Įvardykite, kokius skelbimo reikalavimus atitinkate, kokios panašios patirties esate sukaupęs, ką šioje srityje išmanote. Tegul tai bus trumpas, tačiau būtent šiam darbdaviui parašytas motyvacinis laiškas. Toks variantas kelis kartus geresnis nei universalus iš anksto paruoštas šablonas.

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , , | Komentarų: 0

Kombinezonai – tai nauja mada

Ne paslaptis, jog mados eina ciklais ir viskas kas buvo madinga ankščiau, dabar vėl tampa populiaru ir stilinga. Kombinezonai yra naujausias mados klyksmas, kuris iš tiesų nėra toks jau ir naujas – jo ištakas būtų galima surasti laikrodį pasukus keletą dešimtmečių atgal. Tiesa, tais laikais tai nebuvo akcentuojama kaip stilingas ir prašmatnus aprangos akcentas, kombinezonai buvo viso labo padoriai atrodantis ir be galo praktiškas apdaras.

Galima pastebėti, kaip visi populiariausi ir įtakingiausi pasaulio mados žurnalai vienas po kito kepa straipsnius apie naujausią 2013-ųjų metų „trend’ą“ – kombinezonus. Verta paminėti, jog norint atrodyti madingai, derėtų mūvėti kombinezoną, kuris yra pasiūtas iš džinso. Savaime suprantama, jog dauguma kombinezonų ir yra tokie, tačiau parduotuvių lentynose galima išvysti ir iš kitokių medžiagų pagamintų kombinezonų, kurie neatrodys taip gerai. Taip pat, kombinezonas atitinkantis visus naujausios mados reikalavimus neturėtų būti nei per platus, nei aptemptas. Todėl reikėtų dairytis tokio, kuris pagal dydį jums puikiai tiktų ir nebūtų nei per mažas, nei per didelis.

Šį kombinezonų bumą tikriausiai sukėlė įvairios įžymybės, kurios „atkapstė“ kombinezonus iš senų laikų ir prikėlė jį naujam gyvenimui. Vilkint šį rūbą buvo pastebėtos tokios žvaigždės kaip E. Moss, L. Lohan ar supermodelis A. Ambrosio. Tiesa, Cameron Diaz su jaunatvišku kombinezonu viešumoje pasirodė dar 2007-aisiais, tad tikriausiai ši mada pradėjo formuotis jau nuo tada, kol pagaliau išaugo į visuotinį bumą. Žinoma, aukščiausios klasės įžymybės dažnai dėvi pakoreguotus, ne tradicinius kombinezonus, tačiau su visom šiom varijacijom nereikėtų per daug persistengti.

Kaip taisyklė, niekas neatrodys geriau, kaip klasika, kurios nenugali nei laikas, nei vyraujančios mados. Galima tik spėlioti, dėl ko kombinezonai moterims vėl grįžo į mados viršūnes, tačiau labiausiai paplitusi nuomonė yra jų patogumas. Tai rūbas, tinkantis tiek moterims, tiek ir vyrams, leidžiantis pasijusti gražiais net ir ne tobulų kūno linijų savininkams ir suteikiantis judėjimo laisvę. Ką jau kalbėti apie gausybę kišenių, kurios dažniausiai būna kombinezonuose, kuriose tilps visi svarbiausi jūsų daiktai.

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , | Komentarų: 0

Rieker batai

Batai InternetuGarsi visame pasaulyje firminių batų moterims, vyrams ir vaikams kompanija įkurta pietinėje Vokietijos dalyje. Ne paslaptis, jog iš pradžių įmonės produkcija buvo gaminama tik pasiturintiems, Šiaurės Italijos dalyje gyvenantiems italams. Labai greitai, kokybiški ir patikimi Rieker batai užkariavo Centrinės Europos rinką. Šiuo metu kompaniją valdo penktoji įkūrėjų palikuonių karta, patikimi technologijų ir batų siuvimo procesai bei vertybės jau daugiau nei pusšimtį metų užtikriną stabilų batų pardavimų augimą ir garantuoja finansinį įmonės stabilumą. Dvidešimto amžiaus pabaigoje centrinė batų būstinė įsteigta Šveicarijoje, o batelių gamybos procesas perkeltas už Europos ribų. Šiuo metų Rieker kompanijoje dirba daugiau nei dvidešimt tūkstančių darbuotojų, daugiau nei dvidešimtyje prekybos – gamybos centrų Europoje, Afrikoje, Vietname. Rieker produkcija pristatoma į daugiau nei devynis tūkstančius prekybviečių visame pasaulyje.

Batų dizainas ir gamyba

Nuo pirmų dienų batų kompanijos tikslas buvo gaminti ne geresnę už kitų gamintojų produkciją, o gaminti gersiausią produkciją, kurią pirkėjas gali įsigyti. Šis batų gamintojas siūlo patogias, komfortabilias ir ergonomiškas prekes, kurios yra ne tik stilingos, atitinkančios šviežiausias mados bei stiliaus tendencijas, tačiau ir atspindi pirkėjo gyvenimo būdą, gyvenimo filosofiją. Rieker batai istorijoje garsūs kaip ilgaamžiai, itin patikimi ir patvarūs, skirti nešioti minimum kelis sezonus. Sunkesniais laikais, tai buvo kone aktualiausios batų savybės sėkmingam avalynės gamintojui. Šandien, rinkai sparčiai plečiantis, greitai augant konkurencijai, o dar greičiau mainantis mados ir stiliaus tendencijoms – Rieker batai išlieka vienu stabiliausių batų gamintojų Europoje, sugebančių savo klientams pasiūlyti stilingus ir gražius batus, kurie visų svarbiausia – patvarūs ir patogūs kasdieniniame gyvenime.

Antistresiniai batai Rieker

Šio gamintojo batai nėra dekoruoti pigiais blizgučiais nei Swarowski kristalais. Šio batų gamintojo kolekcijose nėra gausybės spalvų ir milžiniško modelių pasirinkimo. Pagrindiniais kompanijos tikslais išlieka sukurti efektyvius ir patogius nešiojimui batus, sukurti avalynę – kuri būtų nepakeičiama kasdien judant į darbą, parduotuvę, susitikimą ar išvyką. Esminiai batų kriterijai :

• Kuo mažesnis batų svoris
• Optimali smūgių absorbacija įvairiems paviršiams
• Maksimalus lankstumo ir tvirto pado santykis
• Ergonomiškas kūno dizainas prisitaikantis prie pėdos pokyčių eksploatacijos laikotarpyje

Rieker batai dažnai maišomi su sportiniais bateliais, tačiau to nederėtų daryti – skirtingai nei sportinių batelių gamintojai, Rieker nerūpi kaip greitai žmogus bėga ar kaip aukštai šoka – čia svarbiausia patogumas ir komfortas kasdieniniame gyvenime – darbe, moksluose, laisvalaikyje.

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , , | Komentarų: 0

Maisto papildai sportui

maisto papildai sportuiMaisto papildai subalansuoti ne tik sportininkams, tačiau ir fiziškai ne tokiems aktyviems žmonėms. Maisto papildų yra įvairiausių, kaip ir jų gamintojų. Egzistuoja daugybė maisto papildų gamintojų, kurių vieni yra žinomi bei pripažinti pasaulyje, kiti jų – paprastesni. Populiariausi maisto papildų gamintojai – tai Gaspari Nutrition, MusclePharm, Universal, Amix Nutrition, XXL Nutrition ir kt. Akivaizdu, jog išsirinkti iš tokios gausybės maisto papildų bei jų gamintojų maisto papildų rinkoje nesigaudančiam žmogui yra itin sunku. Todėl taip, kaip žmogus kreipiasi pagalbos į daktarą sustreikavus sveikatai, taip pastarajam reikėtų kreiptis į maisto papildų konsultantą norint išsirinkti maisto papildus savo atitinkamiems tikslams pasiekti. Visuomenėje paplitusi nuomonė, jog maisto papildai yra blogis. Tačiau maisto papildai, vartojami teisingai, gali padėti išvengti net įvairių susirgimų, kuriuos reikia gydyti žmogaus sveikatai kenksmingais vaistais. Pavyzdžiui, kraujotakos ligos Lietuvoje yra itin paplitusios. Padidėjęs cholesterolio lygis, pakilęs kraujospūdis – tai dažniausiai kraujotakos ligomis sergančius žmones kamuojantys simptomai. Visgi, cholesterolio kiekį puikiai gali sumažinti omega rūgštys. Pastarosios, jeigu vartojamos tinkamais kiekiais ir nuolatos, gali ženkliai sumažinti ne tik cholesterolio lygį, tačiau ir kraujo spaudimą. Iš kitos pusės, dėl kraujotakos ligų dažniausiai kalta yra netinkama mityba. Dažnai žmonių mitybos racionas būna sudarytas iš daug greitųjų angliavandenių, kurie tiesiogine ta žodžio prasme kemša kraujagysles. Valgant šiek tiek liesesnį, labiau baltyminį maistą, šios problemos išvengiama. Pieno išrūgų baltymai (proteinas) yra puikus baltymų šaltinis, galintis papildyti žmonių mitybos racioną.

Skaityti toliau

Kategorijos: Įdomu | Žymos: | Komentarų: 0

Klasikinė plieninė stogo danga

Plieninės dangos jungimas ir tvirtinimo būdas žinomas nuo to laiko, kai mus pasiekia pirmųjų plieninių stogų pavyzdžiai. Per tiek laiko keitėsi plieno gamybos technologijos, kokybė, tradicijos, net ir mados, bet šie plieniniai stogai eina per šimtmečius praktiškai visai nepakitusi. Tai mums sako, kad tikriausiai nieko geriau negalima sugalvoti, arba dar nesugalvota.

Panagrinėkime kelis teiginius: keitėsi technologijos. Visi sutinkame, kad laikas pasiūlė prastesnę kokybę. Tai labai atsiliepė skardos ilgaamžiškumui. Skarda tapo jautri pažeidimams ir korozijai. Būtent šios dangos gamyboje  ji mažiausiai veikiama mechaniškai, nes užlankstomi tik dagos kraštai. Stogo dangos tarpusavio sujungimas visada bus silpniausia stogo grandis. Šioje plieninėje stogo dangoje panaudojamos abiejų skardinių plieno lakštų fizinės savybės. Čia jungtis tampa dviejų gretutinių lakštų „monolitine“ grandimi.

Skaityti toliau

Kategorijos: Įdomu | Žymos: , | Komentarų: 0